Tjenester

Eq-terapi

EQ-terapi hjelper deg med å forstå og håndtere følelsene dine på en sunn måte, slik at du kan skape bedre relasjoner og økt selvinnsikt. Gjennom terapi får du verktøy til å regulere stress, bearbeide gamle følelsessår og styrke din emosjonelle intelligens. Målet er mer balanse, trygghet og livskvalitet.

Parterapi

Parterapi hjelper dere med å styrke kommunikasjonen, forstå hverandre bedre og finne gode løsninger på utfordringer i forholdet. Enten dere opplever konflikter, manglende nærhet eller ønsker å forebygge problemer, får dere verktøy til å skape en sunnere og mer harmonisk relasjon. Målet er et tryggere og mer givende samliv for begge parter.

Sexologisk rådgivning

Sexologisk rådgivning gir deg et trygt og åpent rom for å snakke om seksualitet, intimitet og relasjoner uten skam eller tabu. Enten du opplever utfordringer med lyst, kommunikasjon eller seksuell identitet, får du veiledning tilpasset dine behov. Målet er å gi deg økt trygghet, forståelse og et mer tilfredsstillende seksualliv. 

Individuell terapi

Individuell terapi gir deg et trygt rom til å utforske tanker, følelser og utfordringer i livet. Enten du strever med stress, selvfølelse, relasjoner eller vanskelige valg, får du støtte til å forstå deg selv bedre og skape positive endringer. Målet er økt selvinnsikt, mestring og bedre livskvalitet.

Online terapi

Jeg tilbyr terapi/samtale online. Dette gjennomføres via zoom, hvor du får tilsendt en link på epost som fører deg til samtalerommet. Jeg har erfart at nettbasert terapi fungerer godt og er et fantastisk redskap som kan gjøre terapi mer tilgjengelig. 
Samtalene er personlige. Ingen andre har tilgang til rommet. Samtidig vil ingenting bli tatt opp.